prilohy
★ Ľahká
•
lupienky
zemiaky
prílohy
rýchle jedlá
mikrovlnná rúra
Zemiakové lupienky
Rýchle a chutné domáce zemiakové lupienky pripravené v mikrovlnnej rúre.
?
Autor
Ingrid Bartošová
Celkový čas
10 min
Porcie
1 porcia
Kalórie
150 kcal
Časová náročnosť
Príprava
5min
Varenie / Pečenie
5min
Celkom
10min
Nutričné hodnoty (na porciu)
Kalórie
150kcal
Bielkoviny
2g
Sacharidy
30g
Tuky
3g
Ingrediencie
Hlavné ingrediencie
- 1 kus zemiaky
- 1 štipka soľ
- 1 pl olej
Postup prípravy
Kroky
1
Ako prvé si narežeme zemiaky na tenké plátky
2
Zemiaky si osušíme pomocou utierky
3
Na tanier si dáme papier na pečenie a natrieme ho olejom
4
Osušené zemiaky si dáme na papier
5
Osolíme ich
6
Dáme ich do mikrovlnnej rúry na 5 minút
7
Prajem vám dobrú chuť
